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Les “points gâchettes” dans la ligne de mire
Soulager la grande majorité des douleurs par un simple travail de massage et d’étirement ? C’est l’objectif ambitieux du livre “Points gâchettes : comment soulager les douleurs”, qui vient de sortir. Rencontre avec son auteur, Jacky Gauthier.
Près de 90 % ! Neuf douleurs corporelles sur dix seraient causées par les fameux “points gâchettes”. Mais concrètement, c’est quoi un point gâchette ? Il s’agit d’une zone fortement irritée, un point de contracture musculaire douloureux à la palpation pouvant entraîner tensions musculaires, réactions végétatives et douleurs projetées. Ces points gâchettes se forment lorsque le corps veut éviter une trop grande tension sur une articulation ou un muscle, en réaction à un traumatisme, une activité physique intensive, un stress négatif, une mauvaise posture répétée…
Article disponible en intégralité dans le numéro 37 de Planète Lyon. Pour commander ce numéro, cliquez sur “Etape Suivante” ci-dessous.
